壯圍沙丘生態園區位於台2線濱海公路149.3K旁，面積約4.8公頃，是宜蘭具有代表性的國際魅力新景點。園區由名建築師黃聲遠，以「空出谷地，看見沙丘」為核心概念規劃設計，融合宜蘭地方自然元素呈現沙丘地景風貌及沙穴建築空間營造，走在園區一旁是寧靜的鄉村田野，一旁是池水倒映著天氣變化和綿延的林投樹樹梢，不但景致襯托出壯圍沙丘旅遊服務園區的美景，眼前起伏廣大沙丘景色，讓人不自覺地會放慢腳步。園區於2018年落成啟用，規劃有遊客中心、沙丘展覽館(由蔡明亮導演策劃)等空間。另外周邊還有壯圍海濱、自行車道、後埤及廍後特色社區、蘭陽溪口賞鳥保護區等特色美景，不論在晨曦，日落，還有月昇時刻，漫步園區、聆聽浪潮海聲、賞景休憩都是絕佳享受，來到這裡可以放慢腳步，細細品味這座沙丘建築牽引出的恬靜自然及人文風情。沙丘展覽館：由蔡明亮導演以「沙丘」意象為核心，策劃6大主題展廳(塵、海、月光、風、潮及雨等主題)，整體呈現主要透過大型影像投影，並融合壯圍自然元素如沙、防風林、水等佈景裝置，讓民眾可以親臨感受自然，而不同主題展廳所投影的牆面，不僅運用建築原本不規則彎曲的沙穴空間、沙紋質理牆面，更特別的是貼附於玻璃帷幕的手工繪製大型圖面，每一圖面都是蔡明亮導演親手貼繪，如「塵」廳即用炭筆線條及不規撕紙貼附手法，來展現壯圍沙丘及林投樹的自然意象，此外，各展廳更依不同空間氛圍播映蔡明亮導演「慢走長征」系列影片如無色、行者、西遊、沙等共8部作品，其中「沙」短片，即為蔡明亮導演及李康生演員獻給壯圍及本園區的最新創作。走進展廳民眾可以同時感受空間所營造的視覺與感官的互動效果，亦同時可以沉浸在作品所傳達的「緩慢」當中。遊客中心：設有大、小客車停車場、鐵馬驛站、旅遊諮詢服務台、多媒體視聽室可容納50人，播放數位影音多媒體影片「山海戀風景」或蔡明亮導演慢走長征系列影片「沙」花絮影片，其他還有介紹東北角旅遊景點的資訊摺頁供遊客索取。

壯濱路二段196巷18號

壯圍新興景點大福觀海旭日平台(沙丘鐵馬廊道觀景平台)，位於宜蘭縣壯圍鄉大福村海濱一帶，緊鄰宜蘭濱海自行車道，背倚豐富的自然林蔭、面朝壯麗的龜山島海景，是蘭陽八景之首──龜山朝日最佳觀賞據點之一。 宜蘭濱海自行車道全長約12公里，相較於南段，北段較缺乏休憩據點，為造福自行車遊客，增設此平台作為遊客稍作休息，還可欣賞海岸一線美景。 平台設計構想以「網」之形、「浪」之態、「舢舨平台」為意象，利用當地沙丘地形，將冬捕鰻苗、夏牽罟的記憶融入觀景平台，以地名「大福」設計立體框景地標，並附有固定式鞦韆座椅，讓遊客同時能與龜山島及海景留下美麗身影和回憶，打造富有當地特色的打卡景觀亮點。 沿途還可至永鎮濱海遊憩區、壯圍沙丘生態園區至東港榕樹公園等景點，此外，壯圍及礁溪周邊住宿選擇亦十分多元，不妨來感受體驗宜蘭海岸的靜謐及悠閒。

壯濱路六段228巷(與宜蘭濱海自行車交會處)

在壯圍小鎮的東港村出海口有座可以乘涼放空的榕樹公園，你可以在老樹間懸掛的吊床上休憩放鬆，或在枝枒蔓生的林蔭大道踩踏光影，悠閒漫步，享受靜謐時光。東港榕樹公園位於濱海自行車道的南端出口，是自行車道路線上的休憩景點之一，因茂盛的樹枝交織成濃蔭蔽日的自然奇景而得名，也因此成為單車騎士及遊客夏日乘涼賞景的中繼點。這裡最特別的「漁網吊床」是在地老漁民及社區居民以漁網編織而成，來到公園一定要試試在吊床上放空的快活，才算是不虛此行。群樹下的大眾爺廟也是當地居民休憩談天的地方，走出榕樹公園，可見昔日的簡易碼頭，現今仍有漁船停靠，雖然沒有過去的捕魚盛況，但仍保留著濃厚的漁村味道及純樸風情。海濱遊憩區、榕樹公園以及附近的蘭陽溪口賞鳥區皆是永鎮值得推薦的景點，可沿著濱海公路而行，以單車漫遊穿梭最為樂活逍遙，還可欣賞公園所在的傳統廍後社區，仍保有早期臺灣鄉下的老房子面貌，懷舊風味十足。

廍後路2號(濱海自行車道南端出入口)

如果想在炎夏時節玩沙踏浪，戲水消暑，或是悠閒舒適地欣賞太平洋與龜山島，來到永鎮海濱公園可以一次滿足！從永鎮廟旁的坡道上行約三、四分鐘即可抵達公園，遼闊的海景風光和綿延沙灘是這裡吸引眾多大小朋友的主要特色，並設有棧道及觀景涼亭可以遠眺海上龜山島，也是夏至觀賞「龜山朝日」的絕佳景點，還有難得的龜首含日景色，許多攝影迷皆前來朝聖拍攝！園區的海岸型植物有防風定沙的功用，夏日時節往往蔓生成一片綠色沙丘。而因位於蘭陽溪與竹安溪口之間，得天獨厚成為鳥類棲息的處所，因此來到這裡，不僅是戲水觀浪，眺望龜山美景，還有繁盛的植物生態和鳥類聚落，讓人可以親身感受大自然的脈動。而除了濱海遊憩和自然生態，這裡也蘊含著在地人文風情，值得一探究竟。一旁的永鎮廟歷史悠久，如今仍香火鼎盛，廟中主祀開漳聖王，每年農曆2月15日開漳聖王祭日，有過火儀式等民俗活動，吸引眾多香客前來參拜，盛況非凡。另外，因為永鎮屬沙岸地形，早期的漁民會採取「牽罟」的古老漁撈方式，用漁舟將漁網載至海上，眾人在沙灘合力將漁網拉上岸，至今偶爾還可看見這種漁作，近年更有牽罟體驗活動，讓遊客彷彿回到純樸的漁村生活。

永鎮村壯濱路四段382號(永鎮廟後方坡道上行約3分鐘)

北濱自行車道又稱為宜蘭濱海自行車北線，起點由東港榕樹公園往北，經過永鎮海濱公園到竹安河口，總長約14公里，除了適合騎自行車外，也很適合沿著自行車道健行，觀賞沿途秀麗的景色。 在自行車道沿路設有兩處景觀涼亭區，來提供遊客休息與觀賞這一帶的海岸風光。車道兩旁種植白色的文殊蘭、台灣野百合、海檬果等植物，在夏末秋初時，正是是文殊蘭與野百合的花期，在海風吹拂之下，白色的花朵搖曳著，一邊著騎自行車一邊賞花，真是格外的愜意。 而沿途也有不少小路能夠通往海灘，可伴隨著陣陣海浪聲，欣賞海濱植物、遼闊的太平洋，遠眺龜山島等海岸線的特殊美景。 不過自行車補給站離車道有一小段距離，建議出發前請準備好補給的東西，再來一趟濱海單車小旅行。

一部自行車加上一副望遠鏡，賞鳥其實可以很簡單。 位於宜蘭東港附近的蘭陽溪口，由於宜蘭河、冬山河和蘭陽溪三條溪流在此會合，是一片典型的河口沖積扇地形，淤積的沙丘形成沼澤區，因此除了鰻苗等魚類之外，更常有水鳥在此棲息，也是熱門的國際級賞鳥點，國際自然資源保育聯盟(IUCN)亞洲溼地調查所更列其為「台灣十二大濕地之一」。每年10月到翌年4月是候鳥在此過冬及遊客賞鳥的季節，特別是11月到3月這段時間最為熱鬧。 身為台灣最重要的水鳥驛站，蘭陽溪口歷年來共紀錄到高達236種的鳥類，由於蘭陽平原背山面海，形成眾多的水澤、沙洲、又因剛好地處太平洋路線的中央位置，成為冬候鳥南來北往、迢迢旅途中的休息站，更是賞鳥迷的天堂。在春季北返時，可見岸鳥一波一波的，由南飛臨，朝北歸去，尤其每年都有令人「驚艷」的稀有鳥類滯留或過境，如黑面琵鷺、白額雁、灰雁、灰鶴、黑鸛、蠣鴴、小白鷺、花嘴鴨、小水鴨、尖尾鴨等。另外這裡終年可見鷗科，也是全國鷗科種類最多的地方。 每年候鳥遷徙時，往往吸引許多愛鳥民眾來這裡攜伴、攜眷，帶著望遠鏡等，仔細觀賞野鳥展翅飛翔，還可不時聽到陣陣浪濤聲，欣賞到瞬息萬變的水舞浪花、遠眺對岸的龜山島，不妨以濱海自行車道為主要路線，單車慢騎享受悠閒的賞鳥賞景時光。

廍後路12-6號

人稱阿茂的一米特創辦人吳永茂，擁有超過三十年糕餅、點心製作經驗，是土生土長的宜蘭 蘇澳人，小時候經常跟著母親送點心到田裡給務農的父親和兄姊們吃，深深體會種 田人的辛苦，雖然後來經營麻糬工廠得到很大的成功，返回故鄉時看見荒廢的田地，內心總是會想起父母親失落的眼神，因此決定運用父親傳下來的土地，創建一米特創藝美食館，並結合在地食材 ，讓傳統米食糕點文化發揚光大。 結合浩漢食品長期研發製作麻糬、果凍，以及開發許多創新餅皮內餡如雪莓娘、三Q餅、草 大福等烘培技術，研發出令人驚艷的麻糬皮，改變你對麻糬的想法，無法當天食用的麻糬放置冷凍存放，解凍之後依舊Q彈跟現包的口感一樣，加上吳董事長對這塊土地的情感，孕育出來的一米特創藝美食館，除了提供各項米製品、果凍等糕點美食，館內有品茗試吃區，讓你感受到我們的用心。 彷彿是上天賜的禮物，在建造廠區的過程中，一米特的工程人員意外的挖到了冷泉，經過檢 驗證實與蘇澳冷泉擁有一樣的成分 「碳酸冷泉」 ，水溫約在22℃ 左右。冷泉水富含二氧化碳 ，那冰冰涼涼的氣泡在身上 「波波波」的拍打肌膚，因此我們在自然景觀區特別規劃了泡腳池，把珍貴的冷泉資源分享給所有來到一米特的貴賓。 現場更有DIY活動； 規劃了超過千坪的自然景觀區和戶外咖啡吧；周末假日舞台區安排豐富的表演節目；就是要你感到無比的放鬆的休閒時光。 發現台灣人越來越注重食品安全問題和休閒旅遊的品質，阿茂因此決定返鄉用父親留下來的土地和自己三十多年來專業研發點心糕餅的技術，讓位於蘇澳，矗立在一片青山綠野中、占地將近五千坪的一米特創藝美食館，建立一個擁有美食、人文、休閒、景觀的全方位休閒園區。

七星嶺位於蘇澳港旁，從蘇澳冷泉及蘇澳運動公園兩個出入口都能登上七星嶺步道，步道全長約4.7公里，海拔最高處有230 公尺，七星嶺步道上設有涼亭，直接在涼亭稍作休息即可眺望蘇澳港。七星嶺之山名至少有百年歷史，步道沿途可俯瞰蘇澳海灣的岬角美景，並可一覽蘭陽平原與無尾港之地景風采，以及龜山島、太平洋的遼闊景觀，甚至可見冷泉公園與蘇澳鎮之生活街區。鄰旁的山頭上也有星嶺公園，從七星嶺下坡再從鞍部往上續行就能抵達，星嶺公園的視野更可眺望北方澳以北，包含壯圍、五結、頭城海岸線一帶。

50年代的南方澳漁港漁業蓬勃，漁船的需求引發了機器的製造，生產漁船用機器及維修漁船的鐵工廠也相繼成立。「三剛鐵工廠」成立於民國51年，是目前南方澳地區保存最老維修漁船的鐵工廠之一，見證過南方澳最繁榮的歲月。創立之初是由三位各自學有專精的師傅兼好友組合而成，三人自許組成金剛陣容，故名「三剛鐵工廠」。 後因時代變遷與工業技術進步，民國93年，鐵工廠決定結束營業。然而在其子弟廖大慶盡心盡力保存文化資產之下，於原址成立了「三剛鐵工廠文物館」，將一、二樓整建成五十年代的工廠文物館；三樓則作為在地小型文化館，並隨著季節變化更換展出項目，整體內容及型態，在國內堪稱十分罕見。整個五十年代的歷史空間充滿令人回味的文物和令人感動的故事，透過解說和導覽，帶回滿腔的漁港知識和思古幽情，是到蘇澳地區最值得一遊的景點喔！

從紙廠轉身為文化創意園區 肇建於1935年的中興紙廠，從日治時代的「臺灣興業株式會社」歷經國民政府接管後再轉為國營事業，當時不僅是台灣規模最大的造紙工廠，生產量甚至是東南亞第一；2001年紙廠停工結束經營，園區自此歇息了十三年，2014年由宜蘭縣政府接手，透過工業遺構的保存與活化，啟動了文創應用、育成扎根等再造策略，開啟中興老廠房重生運用的新契機。宜蘭興自造 微型文創孵育基地 以工業遺構、歷史建物為特色的「中興文化創意園區」，擁有豐富的文史及在地風華敘事，而園區依不同空間階段發展，初期以孵育人才、產業扶植、藝術共創為主力的「文創一專區」，透過「宜蘭興自造」的品牌精神，持續推出年度特展、影視音推廣課程、廢墟廠址聚落群巡禮、藝術共創等活動，民眾不僅能漫步感受園區特有的歷史空間氛圍，更能透過各項體驗，重新、也從「心」體會文化創意與藝術自造的「興動力」！ 匯聚創意能量 在地國際交流平台 老廠房轉身成為文創園區，不僅為宜蘭文創產業開啟新的里程碑，未來還會發展成自造實驗、美學生活教育場域及青創扶植之產官學合作的藝企媒合平臺，透過在地連結與國際視野的共創合作，期能深耕、發揮文創群聚效應，喚回宜蘭優秀子弟回鄉、也吸引更多創意人才常駐宜蘭，逐步凝聚在地的創意能量，共同攜手打造文創的「興」未來。交通資訊

九寮溪自然生態園區位於大同鄉崙埤村，在日治時期，因台灣盛產樟腦，在宜蘭建造許多樟腦寮，並以編號稱呼，而這裡為第九座樟腦寮，所以稱為九寮溪。早期這裡是屬於台灣原住民泰雅族的領域，相傳泰雅族的獵人聽見溪水落在岩石上，發出Ga-ba的聲音，因此九寮溪又稱為戈霸溪。也因為推動生態保育的情況下，九寮溪生態園區不受汙染，上游的瀑布水量豐沛、溪水清澈，保持著自然景觀。

位於宜蘭縣礁溪鄉猴洞溪與頭城砂仔港排水的會流處，為一大型防潮排水門，並設有一管理站調節水量，週邊水利地長約72公尺，寬約42公尺共約300平方公尺，公園內設有涼亭一座、石桌，是附近居民聊天的集會場所，另外還有步道208公尺及健康步道24公尺，民眾可到此運動、散步，促進身體健康，公園內廣植花木綠美化，包括千頭木麻黃、水黃皮、樟木、鳳凰木、小葉欖仁樹、杜鵑花等，美麗景觀，提供當地民眾及遊客休閒遊憩空間，更是適合親子休閒活動的好地方。二五連水門公園廣植花木綠美化二五連水門公園涼亭