仁山植物園的前身是中山苗圃，在早期主要是推廣造林用的苗木，後來規劃成仁山植物園，內有設置日式、法式、中式等不同風格樣貌的庭園造景，是個距離宜蘭市區不遠、交通堪稱方便的登山好去處。由於園區內禁止車輛進入，僅能提供步行，因此園內蟲鳴鳥叫，四處可看到獼猴在樹林間攀爬、跳躍的蹤影，還可聽見五色鳥清脆的叫聲，讓人能夠放鬆心靈，徜徉在樹林的懷抱中，吸收大自然的芬多精。再繼續邁開步伐往前走，可以看見以前的樟腦寮與木炭窯，那是中山村早期製作樟腦油的重要產業，也是台灣三寶之一，然而現在變成提供遊客懷舊的地方。若沿著仁山登山步道往上走，是欣賞蘭陽平原的最佳路線，天氣晴朗時，站在最高點遠可眺望到龜山島，享受那一覽無遺的美景，瞬間消除爬山的疲憊感。仁山植物園內生態豐富，鄰近新寮瀑布，沿途有著農家小村、遊客中心、花園等，不僅能登山健身，也可買農產品、小盆栽回家，度過充實的一天。

新寮路500號

冬山河生態綠舟位於宜蘭冬山河的中上游，是擁有廣大腹地的公園，面積(含水域)約18公頃，視野遼闊，以森林主題為主，將冬山河融為一體自然型態的森林公園，並創造出豐富的自然生態。在正式開園之前，在這塊土地上陸陸續續調查出很多物種，像鳥類、魚類、蛙類、爬蟲類等，這裡就是野生動植物的家，而為了保護他們的棲息地與生活環境，需減少人為干擾，並禁止騎自行車、放風箏、釣魚等造成破壞或影響的行為。冬山河生態綠舟的東岸保有原生植被，成為侯鳥的棲息地，不過除了賞鳥、搭船探索生態以外，園內設有冬山河鐵路橋、大地遊戲區、賞鳥平台、步道等設施，是具有休閒與自然生態教育意義的森林公園。冬山河生態綠舟也鄰近冬山河親水公園、武荖坑風景區、國立傳統藝術中心、羅東夜市等熱門景點，去玩生態綠舟後，不妨到附近的景點走走，感受宜蘭的好風光。冬山河生態綠舟預約導覽申請表單

冬山路二段172號

坐落於冬山火車站旁的冬山河自行車道，交通十分方便，容易租借自行車，是一條平易親人、四季都適合騎自行車的車道。 冬山河自行車道，以冬山火車站作為起點到五結大閘門為終點，沿途經過冬山森林公園、清水橋、珍珠休閒農業區、冬山河親公園、國立傳統藝術中心等等著名景點。 一路上沿著冬山河河畔騎自行車，水面波光粼粼，再配上遠方綿延不絕的山巒，不禁沉浸在這清幽秀麗的景緻之中，讓自己遠離都市喧囂，拋去一切的煩惱。 騎上自行車，沿路好好欣賞這美好的田園風光、水鳥的生態，以及陪著騎車人的河畔景色。天氣晴朗時，看著紅色的利澤簡橋搭配青青草原，讓人彷彿置身於歐洲，這麼遼闊而美麗的視野景觀，使得這趟自行車小旅行充滿了驚奇與滿足。

冬山河兩旁

奉尊宮位於冬山鄉三奇村，位處宜蘭伯朗大道一旁，奉尊宮祀奉著玉皇大帝，為在地民眾的信仰中心。

三奉路77號

伯朗大道不只台東有，宜蘭縣冬山鄉的三奇村裡也藏有一條美麗的伯朗大道，那是屬於宜蘭的秘境。與筆直的台東池上伯朗大道不同，宜蘭的伯朗大道屬於彎曲小路，更能帶出視覺上的美感，美景更勝台東的伯朗大道。每逢6月底至7月初，當綠油油的稻田開始轉變金黃色時，站在一旁的觀景台上，可以欣賞一覽無遺的金色稻浪與蜿蜒小路，沒有電線桿的干擾，再加上藍天白雲和遠方山巒的遼闊視野，美得就像幅畫作。在一片稻田中騎著自行車或散步，微風徐徐，飄來陣陣稻香，令人不禁放慢腳步、沉澱心靈，享受這一刻的寧靜。而宜蘭伯朗大道禁止車輛進入，只准步行與騎自行車，車輛一律停放在奉尊宮旁，搭乘大眾交通工具的遊客，可搭火車至冬山瓜棚車站下車，再租自行車沿著成興路騎到三奉路左轉，即可抵達，並來趟稻浪自行車之旅。

三德路395號

梅花湖風景特定區位於冬山鄉中部，羅東火車站至園區車程約17分鐘，鄰近有中山茶園、中山瀑布、仁山植物園、台灣道教總廟三清宮等著名景點。梅花湖是天然蓄水池，三面環山，又名大埤、鏡湖，湖的形狀像一朵五瓣梅花，因而得名為梅花湖。梅花湖不僅擁有豐富的湖泊生態，也具備灌溉農田、水資源涵養效用，是一座天然水庫。而梅花湖占地廣，景區內設有環湖道路，全長約2.2公里，適合遊客騎自行車感受湖光水色。因梅花湖有多樣化的自然生態環境，許多動植物在此生長、逗留，如台灣獼猴、夜鷺、松鼠等，而周邊林立美食小吃店、自行車出租店，讓梅花湖成為親子出遊的熱門景點。

得安村大埤路1號

人稱阿茂的一米特創辦人吳永茂，擁有超過三十年糕餅、點心製作經驗，是土生土長的宜蘭 蘇澳人，小時候經常跟著母親送點心到田裡給務農的父親和兄姊們吃，深深體會種 田人的辛苦，雖然後來經營麻糬工廠得到很大的成功，返回故鄉時看見荒廢的田地，內心總是會想起父母親失落的眼神，因此決定運用父親傳下來的土地，創建一米特創藝美食館，並結合在地食材 ，讓傳統米食糕點文化發揚光大。 結合浩漢食品長期研發製作麻糬、果凍，以及開發許多創新餅皮內餡如雪莓娘、三Q餅、草 大福等烘培技術，研發出令人驚艷的麻糬皮，改變你對麻糬的想法，無法當天食用的麻糬放置冷凍存放，解凍之後依舊Q彈跟現包的口感一樣，加上吳董事長對這塊土地的情感，孕育出來的一米特創藝美食館，除了提供各項米製品、果凍等糕點美食，館內有品茗試吃區，讓你感受到我們的用心。 彷彿是上天賜的禮物，在建造廠區的過程中，一米特的工程人員意外的挖到了冷泉，經過檢 驗證實與蘇澳冷泉擁有一樣的成分 「碳酸冷泉」 ，水溫約在22℃ 左右。冷泉水富含二氧化碳 ，那冰冰涼涼的氣泡在身上 「波波波」的拍打肌膚，因此我們在自然景觀區特別規劃了泡腳池，把珍貴的冷泉資源分享給所有來到一米特的貴賓。 現場更有DIY活動； 規劃了超過千坪的自然景觀區和戶外咖啡吧；周末假日舞台區安排豐富的表演節目；就是要你感到無比的放鬆的休閒時光。 發現台灣人越來越注重食品安全問題和休閒旅遊的品質，阿茂因此決定返鄉用父親留下來的土地和自己三十多年來專業研發點心糕餅的技術，讓位於蘇澳，矗立在一片青山綠野中、占地將近五千坪的一米特創藝美食館，建立一個擁有美食、人文、休閒、景觀的全方位休閒園區。

七星嶺位於蘇澳港旁，從蘇澳冷泉及蘇澳運動公園兩個出入口都能登上七星嶺步道，步道全長約4.7公里，海拔最高處有230 公尺，七星嶺步道上設有涼亭，直接在涼亭稍作休息即可眺望蘇澳港。七星嶺之山名至少有百年歷史，步道沿途可俯瞰蘇澳海灣的岬角美景，並可一覽蘭陽平原與無尾港之地景風采，以及龜山島、太平洋的遼闊景觀，甚至可見冷泉公園與蘇澳鎮之生活街區。鄰旁的山頭上也有星嶺公園，從七星嶺下坡再從鞍部往上續行就能抵達，星嶺公園的視野更可眺望北方澳以北，包含壯圍、五結、頭城海岸線一帶。

50年代的南方澳漁港漁業蓬勃，漁船的需求引發了機器的製造，生產漁船用機器及維修漁船的鐵工廠也相繼成立。「三剛鐵工廠」成立於民國51年，是目前南方澳地區保存最老維修漁船的鐵工廠之一，見證過南方澳最繁榮的歲月。創立之初是由三位各自學有專精的師傅兼好友組合而成，三人自許組成金剛陣容，故名「三剛鐵工廠」。 後因時代變遷與工業技術進步，民國93年，鐵工廠決定結束營業。然而在其子弟廖大慶盡心盡力保存文化資產之下，於原址成立了「三剛鐵工廠文物館」，將一、二樓整建成五十年代的工廠文物館；三樓則作為在地小型文化館，並隨著季節變化更換展出項目，整體內容及型態，在國內堪稱十分罕見。整個五十年代的歷史空間充滿令人回味的文物和令人感動的故事，透過解說和導覽，帶回滿腔的漁港知識和思古幽情，是到蘇澳地區最值得一遊的景點喔！

從紙廠轉身為文化創意園區 肇建於1935年的中興紙廠，從日治時代的「臺灣興業株式會社」歷經國民政府接管後再轉為國營事業，當時不僅是台灣規模最大的造紙工廠，生產量甚至是東南亞第一；2001年紙廠停工結束經營，園區自此歇息了十三年，2014年由宜蘭縣政府接手，透過工業遺構的保存與活化，啟動了文創應用、育成扎根等再造策略，開啟中興老廠房重生運用的新契機。宜蘭興自造 微型文創孵育基地 以工業遺構、歷史建物為特色的「中興文化創意園區」，擁有豐富的文史及在地風華敘事，而園區依不同空間階段發展，初期以孵育人才、產業扶植、藝術共創為主力的「文創一專區」，透過「宜蘭興自造」的品牌精神，持續推出年度特展、影視音推廣課程、廢墟廠址聚落群巡禮、藝術共創等活動，民眾不僅能漫步感受園區特有的歷史空間氛圍，更能透過各項體驗，重新、也從「心」體會文化創意與藝術自造的「興動力」！ 匯聚創意能量 在地國際交流平台 老廠房轉身成為文創園區，不僅為宜蘭文創產業開啟新的里程碑，未來還會發展成自造實驗、美學生活教育場域及青創扶植之產官學合作的藝企媒合平臺，透過在地連結與國際視野的共創合作，期能深耕、發揮文創群聚效應，喚回宜蘭優秀子弟回鄉、也吸引更多創意人才常駐宜蘭，逐步凝聚在地的創意能量，共同攜手打造文創的「興」未來。交通資訊

九寮溪自然生態園區位於大同鄉崙埤村，在日治時期，因台灣盛產樟腦，在宜蘭建造許多樟腦寮，並以編號稱呼，而這裡為第九座樟腦寮，所以稱為九寮溪。早期這裡是屬於台灣原住民泰雅族的領域，相傳泰雅族的獵人聽見溪水落在岩石上，發出Ga-ba的聲音，因此九寮溪又稱為戈霸溪。也因為推動生態保育的情況下，九寮溪生態園區不受汙染，上游的瀑布水量豐沛、溪水清澈，保持著自然景觀。

位於宜蘭縣礁溪鄉猴洞溪與頭城砂仔港排水的會流處，為一大型防潮排水門，並設有一管理站調節水量，週邊水利地長約72公尺，寬約42公尺共約300平方公尺，公園內設有涼亭一座、石桌，是附近居民聊天的集會場所，另外還有步道208公尺及健康步道24公尺，民眾可到此運動、散步，促進身體健康，公園內廣植花木綠美化，包括千頭木麻黃、水黃皮、樟木、鳳凰木、小葉欖仁樹、杜鵑花等，美麗景觀，提供當地民眾及遊客休閒遊憩空間，更是適合親子休閒活動的好地方。二五連水門公園廣植花木綠美化二五連水門公園涼亭